Formation de préparation aux longues distances
Le Prochain PARIS BREST PARIS et les brevets qualificatifs approchent.
Pour aider les participants dans leur préparation, le Codep 29 FFVELO, organise une formation de préparation aux longues distances le jeudi 23 mars prochain à la Maison des Sports de Quimper à 18 heures, sous forme d’une conférence débat :
Conférence-Débat jeudi 23 mars Quimper 18H
Animée par Daniel Jacob instructeur FFVélo
- Comment préparer vos organismes à ce défi hors normes ?
- En boostant votre « cylindrée »
- En faisant le plein de « carburant »
- En testant hydratation et alimentation
- En préparant soigneusement les différentes pièces (bio) mécaniques …
- Quel équipement choisir ?
- La « monture » avec quelques adaptations
- L’équipement : trouver le bon compromis
- Planification prévisionnelle
- Temps de selle/pauses
- « Lieux de vie » avec de vrais repas et du vrai sommeil
- Assistance ?
- Optimisation des brevets (200, 300, mais surtout 400 et 600)
Cordialement et sportivement,
Yves Le Roy, responsable formation
Auteur : petittom29
Publié le 12 Mars 2023 à 21 h 05
Commentaires :
Nominoë
le 18/03/2023 :
J'ai un très grand respect pour tous les camarades cyclistes qui se lancent dans ce défi "insensé" qu'est le Paris Brest Paris...mais par delà ce respect ce défi ne concerne que très peu de cyclistes ? et reste une aventure personnelle, comme monter en haut du mont blanc ou traverser la Manche à la nage...Bonne chance à tous et pas d'imprudences les amis.